今日の夕飯は、
冷凍ご飯をチン
銀だらの煮付け
昨日の残りの豚こまとスパムとキャベツの炒めもの
昨日の残りのブロッコリーのサラダ
でした！
銀だらの煮付けだけ作ったので今日の夕飯は楽でした。
久しぶりに銀だらたべたけど、脂が乗ってて子どもたちも素直にパクパク食べてくれて楽でした。
そして、夫の体重、昨日夜測ったら
84.1キロ
でした！！
最近測ってないから、90キロ台にリバウンドしてるかと思ってたのですが減っていてよかった！
やっぱり白米を今までの半分にするのと夜中の完食をやめ、プチ断食するのが効果がありますね！！