サウナは自律神経と心が整う！
と聞き
我慢できずに一人で行ってきました
田舎なので女性の入れるサウナが少ない
調べて調べてお風呂と併設されている隣町のお風呂に行きました
若い方からおばあちゃんまでいっぱい！
もうビックリでした
もともとプールや大衆浴場的な場所が大の苦手
だけど
整いたい！気持ちの方が勝りました
そして
子供たちのおかげかな
プールもお風呂も一緒にずっと行ってたので慣れた所も大きいと思いました
おばあちゃんに入り方と水分の取り方を教えてもらい二時間、汗出る出る！
そして気持ちいい～
まだ整った実感はないけど
通ってみようと思います
もっと早く行けばよかった(笑)
何でも苦手意識てダメですね～
先入観を捨てて色々な事にチャレンジしたいと思いました
そして
先入観なしにいろいろな人達とも接してみようと思います
早くまたサウナに行きたい(笑)