今日は🏃♂️ウォーキング🏃♂️を全くやりませんでした。
この写真は昨日の折り返し地点の海岸です。綺麗なので今日には関係ないけど
7月末から🏃♂️ウォーキングダイエット🏃♂️を開始してか、
初めてです
🏃♂️ウォーキング🏃♂️を始めて約1ヵ月
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平均で1日 10km(
朝 5km、夜 5km )
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身体に疲労も溜まっていた
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足🦶裏の指( 水ぶくれ)も痛かった
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🏃♂️ウォーキング🏃♂️をやらなかった事で身体はだいぶ楽だった
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でも、気持ち的に🏃♂️ウォーキング🏃♂️やらなかった事で モヤモヤ( 毎日の日課になってから)
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明日から🏃♂️ウォーキング🏃♂️を再開するかは、朝の🦶の状態を確認して決めます