エクササイズ
体力つけたいのと痩せたいので今日からエクササイズ開始！
お母さんのヨガマット借りてトレーニングとヨガの動画見ながら体動かした🧘♀️
ちょっと動いただけであちこちキツいし痛いし体幹弱すぎてフラフラするし汗吹き出した💦
普段あまりにぐぅたらしてたせいで体が悲鳴を上げました😇
でも終わったらなんだか重たかった体が軽く感じてるし、汗かいた肌もサラッとしてるから気持ちいい😳✨
腰はヘルニアやばそうだけど🙄w
初めから飛ばしたら続かないから今日はここまで！
毎日継続して頑張る💪
ホットサンド
溶けたチーズが溢れ出て綺麗にするのが困難だったりして暫くしまい込んでたホットサンドメーカーで久しぶりに作った🥪
ハムとチーズしか入れてないけど良い感じ😋
具材を少なめにしたら後片付けも苦労しないんだなー😅