気がつく人
このままじゃだめだ！と思う人
目指してるものが大きい人
真面目な人ほど、
目的地と今の自分がかけ離れていて
今の自分にがっかり
ゴールに向かって
今やらなきゃいけない事で
押しつぶされそうになったり
自分に足らない物が多すぎて
うんざりしたり
焦ったり
どうしたらいいんだろう？
が続いている人へ
短い目で物事を見る
ことをお勧めします
先の不安がある人に
いきなり
マインドフルネスです🧘
今この瞬間を生きてください
それって中々無理だと思う
まずは不安になったら
今日１日のことだけ
集中して考える
ここからが良いのかなと
半年後にこうなってたい
だから2ヶ月後にはここまで到達して
だから、この1週間で
これをやらなきゃいけない
真面目な人ほど
やる気のある人ほど
計画的な人ほど
やりたい事が
やらなきゃいけない
タスクに変換してしまう
ミスや仕事に支障が無いように
ある程度先の予定を把握した上で、
もうそれ以上考えない
と決める。
なぜなら
今考えられないことは
考えなくていいことだから
今日１日にまず集中してみる
明日のことは明日考える
必要な事はちゃんと
ふと湧いてきたり
誰かをかえして情報が来たりするから
思い出せない
ピンと来ない
やる気がでない
そんなときは今必要ではないという意味
あなたは大丈夫
さぁ、今日に集中して行きましょう
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
''好きな事に囲まれる''をテーマに
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