桜ふぶき

小さくて見えにくいかも
台の上で鳥が日向ぼっこしています！






九段下から九段上 市ヶ谷 飯田橋と散歩



カモメも気持ちよさそうに散游！！


きのう今日と暖かいので腰の具合が楽😌😌


 

4月から

桜の花も土日の雨で散り始めています。🌸🌸
若い頃は花を見て感動はあまりなかったような😣

段々歳を重ねると共に
感慨深くなってくるみたい😜


4月からレッスンスケジュールが変わって
月曜日はヨガとエアロシンプル
と2本参加しています。


コンボになるとクルクル回るので目が回ってしまうのでできない！！

シンプルとコンボの間に中間のエアロがあると汗もかいてすっきりするのだが😲😲

ボクシングもなくなって有料レッスンに❗
不満な4月からのレッスンで
楽しみを見つけようっと 😹😸

最後のフェルデン

久しぶりにヘェルデンクライスメソッドに参加した 。
先生が口頭で説明して生徒は考えて体を動かす。

脳トレ=細胞が繋がった感じがする。

おまけに肩が軽くなった！！

ストレッチやヨガとは又違う。

エステ感覚になり

良かった😂😂😂


このレッスンも終わってしまうので残念です。😵😵

S先生大変お世話になり

ありがとうございました。

m(__)m

レッスン後に楽になったと伝えると満面な笑みが

忘れられません。

😌😌😌