aloha〜
今日も暑い💦
カラダは暑さを感じるだけでもストレスを感じます。
そのストレスを解消しないうちに、
次々とストレスが重なると
どうなる？？？
そう！
病気になるの…
私もメンテナンスしないと
体調崩してしまう
体力がなくなってきた アラフォー(悲)
先日も
月の物が数ヶ月止まってた！！
忙しすぎて、自分をかまってなかった！！
カラダからメンテナンスしなさい！の司令として、生理が止まった！
メンテナンスの予約したら、来たもんね(苦笑)
去年もそんなことがあり、あると思っていたものがなかった時の焦り…
まだ30代なのに！！
と、体調を整えることに集中！
病院にも行った。
友人にカラダをスピリチュアル的に見てもらった。
妹(他人)に、カラダのほぐしと調整をしてもらった。
ココロにもストレス抱えてたよね！
独身時代のココロの軸は自分…
自分がどうしたいか？を大切にしてた。
(両親に感謝)
今は？？
夫、子供のためにどうしようかな？
って、まず考えて、自分はどこかに行ってしまった…
あれっ？
自分勝手だと夫には言われてるけど、全部子供のためにと思って、夫と戦ってる！！
あっ！私、戦ってるから疲れてるんじゃん！
気がついたら、来たよ！月の物…
あっ！これ去年の話ね(^^)
すっごい血液の量だった。
血液に使われるから、水分たっぷりとって、体内水分調整…
⬆️
これ大事！！
生理だから甘いもの欲しい〜
なんて言うのは、ウソ！！
血液作るのはタンパク質！！
液は水分！！
この二つはきちんと補わないと体内で渇望してるよ！
ということで、本日のポイントは
【生理中はいつもより多めの水分補給】
でした(^^)
今日もalohappiness❤︎