【ゆるストイック要約】今日からできる“ブレない自分の作り方”
「ゆるストイック」は、
大事なところだけ本気でやる。
どうでもいいことには力を使わない。
という生き方のことです。
むずかしく見えますが、考え方はとてもシンプルです。
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1. ゆるストイックって何？
- 自分の大事な目標にはまじめに向き合う
- けど、他人の目・どうでもいいこと・SNSのノイズには心を持っていかれない
つまり、大事なものに集中して、ムダなことで疲れない方法です。
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2. 基本の考え方（3つだけ）
① コントロールできないことは気にしない
他人の態度、結果、噂話…などは変えられません。
→ 自分ができる行動だけに集中する。
② リスクゼロ＝成長ゼロ
何もチャレンジしないと、何も変わりません。
→ 小さく挑戦するだけで、前に進めます。
③ 失敗してOK
百発百中を目指すと動けなくなります。
→ ちょっと失敗しながら学ぶのが一番早い。
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3. 「スジの良い努力」をする方法
① 好き・得意・求められてる を重ねる
- 好き：やってて苦じゃない
- 得意：他の人より少し上手
- 需要：人が必要としてる
この3つが重なる場所が勝ちやすい場所です。
② 広くやらず、少しニッチに
みんなと同じ土俵で戦うと、勝つのがむずかしいです。
→ 絞ったテーマのほうが強い。
③ ツールを使う
ネット・アプリ・AIなどを使うと、時間も手間も短縮できます。
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4. 今日からできる行動リスト
STEP1：今日の「最重要1個」を紙に書く
他のことはやらなくてOK。
これだけで行動がぶれなくなります。
STEP2：小さな挑戦を1つ決める
例：
- 投稿を1つ作る
- 連絡を1件返す
- 3分だけ勉強する
- 「できる範囲」でOKです。
STEP3：1週間だけ“実験”してみる
失敗しても大丈夫。むしろ成功に近づいています。
————————5. 最後に
「もし制限がなかったら何をやりたい？」
これを3つ書き出して、そのうち1つを今月だけ小さく試すと、人生が動き出します。
ゆるくていいので、やるべきことだけしっかり積み上げていく。
これが“ゆるストイック”の一番のポイントです。