何か物事が起こった時に
『イライラしてしまう』
『気付くと怒ってしまう』
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喧嘩になってしまう
そういう人は『感情』を『思考』で
上手くコントロールできないのです。
物事と自分をくっつけて
考えてしまうのです。
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎その結果
つまり，自分で自分を客観的に
見ることが出来ていないのです！！
では、どうしたらいいでしょうか？
目指すイメージとしてはこれ
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赤い□ は客観的に物事を
自分でみるというイメージ図です！
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ここで2人で喧嘩してる人がいます。
仲介役として入る人は2人の言い分を
聞かなければならないため客観的。
黄色のの立場で自分も見てみる
なかなか難しいかもしれませんが，
ここで，客観的に捉える方法をもう一つ紹介しようと思います。
それは，嫌なことが起こった時に
それを必然的や試練だと捉える
起こった物事に対してどんなことでも
プラスに捉えると自然と客観視できます。ぜひ実践してみて下さい！！
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