今日ゎ
お母さんが仕事なんで…
昼ごはん
自分で作りました
なにかというと
和風パスタ
はぢめて
作ったょん
意外に簡単で美味しくできた
わたくしのレパートリーにとりいれたいと思います♪
カロリー計算したら
わずかの約500カロリーでした！
パスタやのに
ヘルシー
皆さんも試してみてはいかがですか�
材料ゎ
キャベツ 100g
ツナ １缶
できれば水煮の方がヘルシーにできます。
パスタ 100g
醤油 スプーン１杯
だし汁
だし汁の量ゎ
だしのもと半分にお湯お玉１杯半
塩胡椒 少々
味付けゎ人の好みなんで…
減らしたり増やしたりしてみてください。
まずかったらごめんなさい
最後に刻みのりをかけたら見栄えがいいです。
おわり
