お久しぶりーふ( ´ ▽ ` )ﾉ
最近は試合も近づいて来たのでもっぱら格闘技…
試合前はだいたい減量をするわけなのですが、階級について今回はかなり迷っています（ーー；）
減量のことを少し書きたいと思います
興味無いと思いますがしばしお付き合いください（；＿；）
前回出場した試合時の階級がライト級と言って-65kgまでの選手が出られる階級です
前回出場した試合の試合前体重が約67kg
普通に練習をすると、代謝が良ければ約1.5kg体重が落ちます(^_^)
なので練習終わりで65.5kg
そして練習後なにも食べずに寝て、朝起きると600～700g自然と体重が落ちています
試合当日には約64.9kgで計量クリア
格闘技はこの計量をクリアしなければ試合には出られないことが多いです
(罰金や相手選手がOKすれば厳重注意で済む場合もあります)
そして去年の終わりに、出場する先輩の応援を兼ねてアマチュアの全日本大会の観戦に行って来ました！
そこでライト級に出場する他の道場の選手達を見たのですが…
みんなデカい…
やはり大きい試合となると出場する選手のフィジカルもハイレベルです。
そして先輩に相談し、フェザー級(-60kg)へ階級を落とすことに…
早速減量を試してみなければと思い2月初めに体重計に乗りました。
体重は68.7kg
計ったのが朝
と言うことは夕飯を食べ終わる頃には僕の場合約69.8kgに跳ね上がっています。
つまり今回減らさなければならない体重はマイナス9kg以上
これはやばい、早速減量しなければと思い
飲み物は水だけ＆夜は炭水化物を抜いて食事も抑える生活を開始。
僕は前から減量が大嫌いなのでかなりキツイ…
そして減量開始5日目
65.5kg
マイナス3.2kg
単純計算で15日間あれば規定体重まで落ちることが分かったのでここで一旦減量終了。
次の日からばくばく食べていました（笑）
他にも分かったことがあるのですが
たった3.2kgの減量で身体の動きがおかしくなること
身体の代謝が悪くなっていること
でした{(-_-)}
道場の方々に階級を下げることを伝えると
お前は細いけどパワーは大差無いし階級下げなくて良いだろ！
とのこと。ちょっと嬉しい(｡-_-｡)
お言葉に甘えてライト級のまま闘うかフェザー級まで下げて体格を合わせるか…
いやー迷います！！！
助けて女神！！
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