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. Die Anzeige einiger Sportergänzungen, auch obwohl ihr Nutzen könnte fraglich sein, kann ziemlich sicher verwendet werden. . Ihre sportliche Leistung verbessert werden kann, aber es ist ratsam, über die Produkte, die Sie einnehmen wissen. Es gibt nur so viel möglich, und Ihre besonderen Erbgut könnte einige einschränkende Faktoren bieten Wenn Sie sich erinnern, die richtigen Dinge für den eigenen Körper zu tun , es wird eine große Hilfe für Sie sein.
.. Wir alle wissen, das viele Tugenden zu leben die gesündeste Lebensweise, die Sie . Es ist Ihnen nicht ergreifen müssen, Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie genügend Ruhe zu bekommen, und geben Sie sich genug, Recovery-Zeit, so lange, wie Sie Ihre Ernährung ist gesund. .
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. Sport Ergänzungen haben viele Grauzonen, und Sie werden erfahren, dass, wenn Sie fleißig Forschung, die Sie verursachen Besorgnis als auch Verwirrung zu tun . Der Sport ergänzt Industrie und ihre Qualitätsstandards in der Fertigung sind die häufigsten Kritikpunkte Es ist schwer, die Industrie zu überwachen, weil es so riesig und es gibt nicht genug Ressourcen in der FDA . Sie könnte alles sein Einnahme, nach Ansicht von Kritikern aufgrund der schwachen Durchsetzung auf diesem Niveau Es ist möglich, dass Zutaten nicht auf dem Etikett erscheinen, und dass Sie nicht wissen, die genaue Menge der Zutaten, die aufgeführt sind . .
Die Sport-Ergänzung, Kreatin, ist unter den Athleten über das gesamte Spektrum sehr beliebt . Kreatin wird vom Körper produziert und kann in Fleisch-Quellen gefunden werden, und ist in leicht verfügbar fish . Der Hauptgrund für die Einnahme von Kreatin in hohen Dosen ist zu sehen, Ihre Stärke Zunahme . Es hat nur einen schmalen Bereich, obwohl erwachsene Studien haben positive Ergebnisse gezeigt. Sprinters und denen in kurzen Burst Bewegungen mit hoher Intensität beteiligt sind, wurden durch die Verwendung von Kreatin profitiert wurde. Im Laufe der Jahre sind viele Steroid Sportergänzungsmittel, die populär gewesen, und einige sind gekommen und gegangen. .. Die Gefahren von Steroiden werden von den meisten Athleten bekannt. . Diese Produkte werden als natürliche Steroide vertrieben, und sie sind leicht zu finden . DHEA und Andro sind zwei Beispiele, und Sie müssen wissen, dass die genauen Nebenwirkungen sind nicht bekannt, muss . Diese beiden Verbindungen werden von den Forschern bekannt, dass Ungleichgewichte in den natürlichen Konzentrationen von Hormonen im Körper verursachen. . Wenn Sie hohe Dosen von DHEA zu nehmen und Andro, wird die Reaktion wie, was Anabolika werden Sie zu geben. Sie müssen sich für ähnliche medizinische Nebenwirkungen vorbereitet, wenn Sie diese beiden Substanzen zu nehmen.
Es gibt eine riesige Menge von Diskussionen, Debatten und Meinungsverschiedenheiten um die Frage, Sport ergänzt tatsächlich die Verbesserung der sportlichen Leistung Ein Problem ist, wenn Sie versuchen, zu entscheiden, welche Art von Leistung angesehen werden kann. Ein weiterer wichtiger Punkt dreht sich um die Sportart in Frage Nach ständiger medizinischer Forschung werden Experten sagen, dass einige Bereiche keine Verbesserung Die Leistungen dieser Bereiche sind spezialisierte Motorik, schneller laufen und springen höher. Sport, wo Brute Kraft erforderlich ist, zusammen mit Gewichtstrainer, sowohl benutze Sport ergänzt. Bigger Muskelgröße oder Masse ist etwas, das wirklich sein kann, nützlich bei bestimmten Sportarten, im Gegensatz zu anderen. Viele Menschen, die Sport-Ergänzung verwenden, sind nicht in der Lage, das Beste zu machen Entscheidungen aufgrund ihres Reifegrades. .. Die Eltern eines Athleten muss mehr mit, was sich ihre Teenager Entscheidungen entscheiden . Es ist eine Tatsache, dass anabole Steroide werden von Sportlern in der High School und dieser verwendet ist ein Gesundheitsrisiko, die nicht für Jugendliche zugelassen werden sollte. . Wenn Ihre sportliche Jugendliche sind in der High School und unter Sport ergänzt, ist es eine gute Idee, sich zu engagieren und halten sie sicher. .