こんにちは♪
今日は、周りの目が気になる、、
こんな気持ちから突破できる
3つの方法をお伝えします♪
▶すみませんと発言しない
▶他人の評価に振り回されない
▶自分軸で物事を感じとる
すみませんと発言しない
誰かに何かをしてもらった時、
つい「すみません」
と言ってしまう。
私も経験あります。
本当はありがとうの気持ちなのに、
反対の言葉を放ってしまう。
すみません、、などの発言をしてしまうのは
実は、自信のない表れなんですよね。
すみません⇒ありがとう
こうした方がいいんじゃない？⇒指摘してくれて、ありがとう
そして、わからない事があれば、
素直に教えてもらう。
どうせなら、プラスの言葉を使った方が
自分も周りも気分が良いし
周りの見る目だって変わる。
すみませんの言葉を、グッと堪え
プラス発言をしていきましょう。
他人の評価に振り回されない
周りの目が気になるのは、
評価基準を周囲に求めているからです。
自分に自信がないから、自分で物事を決めるのが怖かったり。
周りの人に依存して決めているから、その人達の目が気になる。
誰一人といって、同じ価値観の人なんていないのに
同じ価値観でないといけない気がして
結局、自分の気持ちは後回し。
そんなの勿体なさすぎます！
元々、価値観や生きてきた中での経験が違うから
全ての人に良く評価してもらうなんて不可能。
大切なのは、
自分の為に生きていると常に心に止める事。
自己実現の為の努力して評価される⇒
結果、自分らしく生きれるし、自信もつきますよ♪
自分軸で物事を感じとる
そもそも、周りの目が気になる原因って何？
人に嫌われたくないから
なぜ嫌われたくないのか⇒自分が一人になるのが怖い
なぜ一人になるのが怖い⇒一人だと恥ずかしい
なぜ恥ずかしい？⇒自分は人より劣ってると感じる
などなど、
周りの目が気になる原因は、自分がどうしたいかより
周りはどうするのか？
周りの人の決断に委ねているから
という事がわかります。
不安だからと思っているだけじゃ
不安のままで
根本を考えないと解決しないんですよね。
悩みを分解して向き合う。
自分自信にフォーカスを置いてみましょう！
自分に自信が持てなくても
自分はダメだなんて責めないでくださいね？
それは、ただの自分の思い込みだったり
生まれ持った性質や
周りに、敏感なだけなんです。
負の発言でなくプラスの発言をして、
他人の評価に振り回されずに、
自分自身にフォーカスを置く。
そうすることで、
周りの目を気にしない精神を手にできますよ^_^