グルメ・食べ放題・という言葉には目がない。
雑誌・テレビ・Netと食の情報は満ち満ちている。
それを見ては湧いてくる食の欲。
食べた〜〜〜〜〜〜ぃ‼️
健康な人間だったら、ここまではみんな共通の真理。
そこからが光に向かうか闇に向かうかの境目‼️
食べたかったら我慢はしない。
ただ、今までに知識として蓄積してきた食に関する観念の桶で『ろ過する』ことだけ。
そこからはシンプルな答えが『自分の声』として聞こえてくる。
いつも最優先で自分の一番底辺にある心に問うのです。
痩せたい？
デブ（あえてこの言葉を使います）になりたい？と・・・
その答えはたったひとつ、
自分の本心と対面すれば
抵抗感もなく
『あ！そう！！そうだった』と素直に受け容れられる筈よね？・・・
いつも、一番よく知っている自分とつきあうこと
これこそが９サイズが着られる道の始まり
食べたいときに、
食べたいものを、
食べたいだけ、
食べていい。
それでも着々と理想の体型が得られる。
そのための簡単なコツはこのあと引き続き書いていきますね💕