ダイエット開始

40歳会社員、172センチ87キロ　

独身。ダイエットはじめます。

もともと１年前は96キロだったのをゆっくり減らしてた感じだったのですが、ちゃんと記録に残していこうと思います。

よろしくお願いします。

主にあすけんを使った食事の記録、管理とウォーキング、自重筋トレで減らしていけたらなと思います。