目の不調から、自分のことを1番に考えて生活していかなければ、と思い、まずは、
睡眠時間を確保しよう！と早く寝るようにしました。
質のいい睡眠にしたいと思い、癒しの音などYouTubeで探していたら、
ぬんさんが現れてびっくりしました！
ヨガはスポーツクラブでしたり、教室に行ったりして何年かやっていました。
人気のある講師の方のレッスンは、いつも人がいっぱいで
ヨガマットを引き、その幅と、数センチだけ離れた両隣と前も後ろもひっついていて、囲まれてる感が苦しかった
それと、みんな場所取りに必死になる感じが辛くて、癒しにいくつもりが、疲れてしまうことになり、辞めてしまうのです。
数年前には、少数で受けて、いい感じだったのですが、その先生が遠くに行ってしまい、そこまで受けに行こうと思っていたら、その日に限って台風で警報が出たりして
電車が止まったらどうしようなど考えると行けなくなってしまいました
そしていつの間にかヨガをしていた私を忘れてしまっていました。
そして、昨夜のヨガ講師ぬんさんのYouTube！
爆睡しましたー
あーこの感じ！久しぶりー
神戸のヨガ講師といえばぬんさん！と言われています。
いつかレッスン受けてみたいなー