＊雨＊

今日は朝から雨降りなんだって


せっかくの週末なのにぃ


今日は冬至ですね


最近外国産が多いけど冬至があるからか国産南瓜ゲットできたので朝から南瓜煮作ったよ



南瓜大好きな美蘭が狙ってるｗｗｗ


柚子風呂はいつも柚子をいれるけどゲットできなかったんでバブの柚子を買いましたｗ

気持ちが大事さ～


冬至について調べてみたよ


今日は冬至、かぼちゃを食べて金運を祈り、冬至風呂(柚子湯)に入って無病息災を祈る行事を各家庭で行います。
◆ゆず湯
ゆず湯に入ると肌がスベスベになる美肌効果があったり、冷え性やリュウマチにも効くし、体が温まってカゼをひかないとも言われています。


これらの効能は、ゆずに含まれている芳香成分――精油の働きによるもの。ゆずの精油にはピネン、シトラール、リモネンなどの物質があって、これらは新陳代謝を活発にして血管を拡張させて血行を促進。ノミリンなどには鎮痛・殺菌作用があるので、体が温まり、カゼも治るのです。また、ゆずにも含まれているビタミンＣが肌にいいことは広く知られており、リモネンは皮膚に膜を作って、肌の水分を逃がさないようになっています。みかんの汁が目に染(し)みた！という経験が誰にも少なからずあるだろうけど、実はこのリモネンが原因です。
　他にも香りのいいゆず湯はアロマテラピーのリラックス効果も期待できます。
でも何故に冬至の日に柚子風呂？？と思いますよね

これまた調べてみたら…

冬至の読みは「とうじ」。というわけで、湯につかって病を治す「湯治(とうじ)」にかけています。更に「柚(ゆず)」も「融通(ゆうずう)が利(き)きますように」という願いが込められているのです。
とゆーことだそう最後に南瓜…
かぼちゃの栄養成分の特徴は、なんといってもカロチンを多く含んでいることです。カロチンは、体内でビタミンＡにかわって肌や粘膜を丈夫にし、感染症などに対する抵抗力をつけてくれます。「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」といわれるのはそのためです。


長くなりまさしたが知ってるのと知らないのって違いますよね

昔から田舎育ちだったからそういうのはすごく小さいころから教えられてきたけど詳しくわからなかったからかなり自分に勉強になりましたｗ
では美蘭と南瓜いただきます

だっちゃ

※腹巻き※

最近の腹巻きって本当可愛いよね”(ノ><)ノ


絶対着ない主義だったけどついにﾋｰﾄﾃｯｸｷｬﾐやら腹巻きやらしだした千代です…



女性に必見



"【1】ダイエット効果
内臓の動きがよくなり
体温＆代謝もUPするので
脂肪が取れやすくなる
"【2】美肌効果
血行が良くなり、シミやにきび、
目の下のくまなど肌トラブルを解消する
"【3】むくみ解消
体が温められ余分な水分が排出されることでむくみも解消に効果的
"【4】冷え改善
冷えを感じて内臓や脳に集まった血液が
手足の先に流れるようになり、冷えを改善する効果がある
"【5】健康なカラダ
内臓の働きがよくなり、
病気になりにくい健康な体を維持できる


ぜひ腹巻きおすすめ～



今日はスローヨガなどで頑張ったので今からちと休憩します



だっちゃ

＊サプライズ＊

ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間の長野の友達からサプライズプレゼントが




立派な林檎と大好きなモコモコ靴下



びっくりした


本当ありがとう


だっちゃ