極限までどれくらい肩の力を抜いて
リラックスできるか寝れるかチャレンジして
寝る瞬間体から自分が自然に抜けてしまっていた
意識はあった
寝いる前に
リリアナと何故か急に言葉が浮かび
僅かだがたぶん繋がれた
繋がれるとは思っていなかったし
お互いにびっくりした
体が浮かんでいたので
このままそちらにいけないか聞いたら
危ないわよ
と聞いて体に一回戻ると言って
体に優ターンして戻った
意識体だけだった自分なので
浮きながら子供ぽい部分を
みせてしまった(ひょうきんな部分)
ゆっくりねと言われた(戻るとき)
寝るんじゃないの？みたいに聞かれたから
こちらの状態もわかっているようだった
戻ったあともたぶん
少し繋がれていたが
寝る感じの途中なので
話したく色々おしかったが
(語り合えるチャンスとして)
寝ることにした
お互いに繋がれるとは思っていなかったし
びっくりはしていた
私も寝る際に名前が浮かび繋がれるとは予想はしていなかった
極限まで
肩の力を抜いてリラックス、呼吸だけを
ひたすら意識して寝ると
体から浮いてでているとは思わなかった
寝る際はNGにした方がよいが
逆に
座りながらの瞑想時はありなのかもしれない
来年目標も頑張ろうと思いつつ
眠りに集中した
自分なりに今こなせることを集中して
課題を今のを一つ一つこなしているし
まず人間としての夢も新たに増えた今年である
感謝