自己否定卒業／現実を想い通りに創り出すたったひとつの確実な方法 -7ページ目
こんにちは✨
加藤マナです♪
人生を変えたい！
と思っているのに
いつも同じパターンに出くわして
そこから先へ進めない
という方がいます。
かつての私も
不幸と感じていた生い立ちから
どうにか幸せになりたくて、
人生を変えようと必死になって
様々な経験を積んできました。
でも、
その要所要所で
必ずと言っていいほど
自分の想いを揺るがすような
出来事に出くわしていたんです。
そのたびに
味わっていたのは、
なんでいつも
私の人生って
うまくいかないんだろう。
という、
ガッカリするような挫折感。
そんな時って、
何を信じたらいいか
分からなくなって
その先に進めなくなりませんか？
でも、
そんなネガティブなパターンから
抜け出すステップというのが
あるんです。
そのステップは
たったの３ステップ。
まず一つは、
ネガティブな出来事に遭遇したときの
自分の感情を捉える
ということ。
実は、出来事というのは
ただの「事実」なので
それを
「ネガティブか、そうでないか」
と認識することによって
人生に大きな違いが生まれます。
ネガティブな出来事だと思っている時、
確実にネガティブな感情が
湧き上がっているんですね。
だから、その感情を
丁寧に捉えていくことで
次のステップに進むことができます。
自分の感情を捉えたら、
次のステップでは
自分の思い込みを
客観視してみましょう。
自分の感情に紐づいた
思い込みが存在しています。
例えば「怒り」が湧き上がった時
「怒り」の引き金となっている
思い込みを自分が持っているんです。
さらに、
自分の中で当たり前になっている
思い込みというのは
潜在意識に根深く
植え付けられています。
潜在意識に植え付けられている
ネガティブな思い込みを持ち続けている限り、
人生の中で何度でも
ネガティブな出来事が起こります。
私が過去に
何度も同じような
ネガティブなパターンに遭遇していたのは、
この
「ネガティブな思い込み」と
しっかり向き合わないまま
だったからです。
自分がどんな思い込みを
潜在意識に植え付けたかを捉えないまま、
ただただ
行動や思考をポジティブにすれば
人生はポジティブなものになる！
と頑張っていたんですね。
でも、それって結局
メッキをかぶせるようなもの
なんです。
たとえ一時的にうまくいったとしても
モヤモヤするようなことが起きて
落ちこんだり、
自分を無理に取り繕って
心が疲れたり、
自信をなくしたりしてしまう。
その繰り返しが
いつまでも続くのは
本当に嫌だと思ったから、
私は徹底的に
自分と向き合う作業をしていきました。
話がそれましたが、
３つ目のステップは
思い込みを手放す です。
思い込みというものは
一度信じてしまうと
自分が腑に落ちない限り
手放すことができません。
なぜなら思い込みは
「体験」と
「感情」と
「記憶」が
セットになっているので、
良くも悪くも
自分にとって
それが真実だと受け止めて
しまうんです。
そのために、どんなに
表面的にポジティブな思考を意識したり
頑張って行動していても
顕在意識の８万倍の容量がある
と言われている
潜在意識が信じている思い込みが
現象となって目の前に現れていきます。
思い込みの手放しが
なかなか難しいのは
ここに理由があるんですね。
ただ、
どんなネガティブな思い込みが
潜在意識に根付いてしまったのかが
見つかれば、
あとはそれを手放すかどうかを
自分の意志で
決めることができるんです。
望むことも、望まないことも
自分の思い込みによって
現象が現れているのだから、
人生を望む通りにしたいのであれば
自分の意志でチェンジしていくことができる。
でもその前に
多くの人が
見落としがちなポイントを
今日はお伝えしました。
もし、あなたが人生で
望まないパターンを
繰り返しているのであれば、
今日お伝えした３つのステップを
ご自身に当てはめてみてくださいね😊
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こんばんは✨
加藤マナです♪
あなたが
最も望みが叶いやすい
自分になっている時って
いうのがあるんです。
それは
どんな時か知っていますか？
それは
あなたという存在を
まるごと受け入れて
今この瞬間の連続を
喜びながら生きている時
です。
その”在り方”が
当たり前になった時、
あなたは現実創造の
マスターになっています。
現実に起きていることは
すべて、
あなたの内側か
あなたの外側か
それだけです。
目の前に起きる出来事に
心が揺さぶられたり
闘ったり
敵視したり
悩んだりするのであれば、
それはあなたの外側で
問題が起こっているように見えますが
実は違うんです。
良く考えてみてください。
あなたの感情は
あなたの「どこ」に
ありますか？
あなたの感情は
あなたの内側から
湧き上がってくるものです。
あなたの内側が
穏やかであれば、
あなたの外側も
穏やかな状況が投影されます。
つまらないことに
心を乱されて
あなたが幸せになる道を
わざわざ、
いばらの道にする必要はありません。
あなたの幸せは
あなたにしか味わえないし
あなたの幸せは
あなたにしか責任が取れません。
他人のせいにした瞬間、
それはあなたが
自らを幸せにする権利を
放棄したと同じ意味を持ちます。
あなたには
自分を幸せにする
パワーを充分に持っています。
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加藤マナです♪
断捨離をすると
人生が変わる、って
聞いたことありますか？
以前、断捨離のプロに
話を聞いたことがあるんですが
部屋が散らかっている時は
心の中も同様に乱れているそうで、
クローゼットになんでも
しまいこんでしまうのは
心の整理ができていない状態
つまり、
見て見ぬふりをしている状態
という話が
とても興味深かったので
その話で盛り上がりました。
というのも、
潜在意識と現実の関係も
まるで
心の中と部屋の関係と
似ているんです。
人間関係も
仕事も
お金も
パートナーシップも
親や子どもとの関係も
身体が抱える問題も
望まない現実は、
潜在意識に潜む思い込みが
きっかけとなって起こります。
だから潜在意識に潜む思い込みも
断捨離する必要があるんですね。
ただし潜在意識は
自分で認識することが
できないので、
顕在意識まで
その思い込みを
引き上げてくる必要があります。
そのヒントとなるのが
感情です。
たまに、
願望を達成するためには
感情を殺して行動すべきと
言っている方も見かけますが、
感情は
潜在意識に潜んでいる
不要な思い込みを捉えるという
重要な役割を担っています。
仮に
感情を殺して行動して、
願望が達成できたとしましょう。
そこに待っているのは
押さえつけられた感情が
ストライキを起こして
かえって望まない現実を創り出す、
にっちもさっちもいかない状況です。
ちなみに、
潜在意識をクリアにしていくと
心がスッキリするだけでなく
部屋の中もスッキリとしていきます。
散らかった場所にいる理由や
見て見ぬふりをする必要が
なくなるからですね。
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こんにちは✨
加藤マナです♪
あっという間に5月ですね。
あなたはどんなGWをお過ごしでしたか？
私はというと、
家族で実家に帰省していました。
20年ほど前の同じころ、
パトカーが停まっていた私の実家。
あの日の私は、
自分の人生を呪って
未来に絶望しか感じられませんでしたが
今回は全く違う心境で
GWの帰省を過ごすことができました。
娘と二人でデートを楽しんだり
母と一緒に焼肉を楽しんだり
夫が実家の敷地内の竹林で
たけのこを採ったり
久しぶりに、日本海に沈む
夕日を見に行ったり
周りの人たちに
大切にされていることを
深く実感することができた
連休となりました。
私は、ほんの数年前まで
自分の人生って
なんて不幸なんだろうって
ずっと思ってきたんです。
物心ついたときには
いつも不安と隣り合わせの
苦しい毎日が当たり前に
なっていましたし、
幸せになりたくてなりたくて、
真面目に生きていれば
いつかいい事があるだろうって
必死にもがき続けていました。
でも、その反面
ずっと誰かに
自分の苦労や
不幸を分かってほしいって想いを
抱えていたんです。
私はこんなに大変なんだよ。
私はこんなに苦労してるんだよ。
私はこんなに頑張ってるんだよ。
って。
そんな想いが
かえって自分を苦しめている
という事に気付いたのは
つい最近の事です。
自分の事を不幸だと
思っていたあの頃は、
間違いなく
不幸になる理由を
見つける達人でした。
お金がないから、
両親に大切にされなかったから、
安心できる環境で育たなかったから
愛され方が分からないから・・・
だから私は不幸なんだ
ってところに
結局、行きついていたんです。
そんな私が本当の意味で
不幸な人生から抜け出すことができたのは、
この世のカラクリを知り
「全てはコインの裏と表」
という事が分かったおかげです。
あんな家庭に育ったおかげで
私はとてつもないギフトを
手に入れることができたんだと
思えるようになったし、
大げさかもしれませんが
これまでの自分の生い立ちを
誇らしくすら思っています。
あなたがもし、
今の自分の人生に
「どん底」や「不幸」を
感じているのだとしたら、
それは、
ただただ
あなたの真の素晴らしさに
気付くための
【演出】なんだという事を
知って下さい。
マンガやドラマで言う
【伏線】だと理解してください。
そこに気付けないから、
いつまでも
不幸な人生のストーリーを
生き続けているだけなんです。
本当の意味で目が覚めたら、
あなたは自分の人生の
台本をいくらでも
書き換えていくことができます。
自分の人生の台本を
自分の手で書き換える事ができると
気付いたら、
生きることが快感になります。
自然と感謝が湧いてきます。
どん底だった経験が、
愛しくてたまらなくなるんです。
そして、
その時のあなたは無敵状態になり
エゴですらあなたに降参します。
あなたはしあわせに包まれて
生きる事しかできなくなるんですね。
人生の台本を自分の手で
書き換えることに
興味がある方は、
こちらのワークショップで
体感してみてください。
↓ ↓ ↓
本日もお読みくださり
ありがとうございました😊
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加藤マナです♪
夢を叶えるために
一番必要なものって、
何だと思いますか？
行動？
イメージ？
叶うまでの計画を
綿密に立てる事？
どれも間違ってはいませんが、
一番大切なのは
青写真を描き続ける事です。
青写真については
コチラの記事を読んでね😊
夢って、ただ
「行動すれば叶う」わけじゃないんです。
「イメージすれば叶う」わけじゃないんです。
「叶うまでの計画を綿密に立てれば叶う」
わけじゃないんです。
でも、
ちょっとしたコツを知るだけで
現実が面白いほどに
するすると変わっていく。
まさに、
自分が現実を
創造していることを
実感できるようになるでしょう。
前回の記事でお伝えしていたとおり、
青写真の描き方を知って
夢を叶える自分になりたい！
という方のために
ワークショップを開催します。
あなたの人生は
あなたが望むように
クリエイトできるという事を
ぜひ、思考だけではなく
感情レベルで味わってみてください😊
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