#20190205#女ホ断 #今朝の基礎体温と血圧 ▲睡眠：1時から7時半▼夕食...

View this post on Instagram

#20190205 #女ホ断 #今朝の基礎体温と血圧 ▲睡眠：1時から7時半▼ 夕食を摂るとカラダが活発になる。でも、夕食を摂らないと栄養不足になる。#素直なカラダ との付き合い方、ね(;´￢｀) 肩凝りっていうレベルを越えてない？視力にも影響出てる←冷えじゃない気がする #カフェインレス 生活続いてます #カルキがつらい #色んなにおいが気になる

えーさんさん(@ameba.esan_jyohodan)がシェアした投稿 - 2019年Feb月4日pm2時58分PST