#20190109#今朝の基礎体温と血圧 睡眠：23時から6時半遮光カーテン閉めっ... View this post on Instagram #20190109 #今朝の基礎体温と血圧 睡眠：23時から6時半 遮光カーテン閉めっぱなし、エアコンつけっぱなし、アラームつけ忘れ､、、色々抜けてるけど早く起きた!!!22時には睡魔にやられてたし、#早寝早起き 定着しつつある！？ えーさんさん(@ameba.esan_jyohodan)がシェアした投稿 - 2019年Jan月8日pm2時00分PST
