#20180816#女ホ断 #335日目睡眠：4時半から12時#今朝の基礎体温と血圧...

#20180816 #女ホ断 #335日目 睡眠：4時半から12時 #今朝の基礎体温と血圧 ＊ おそようごさまいます！まさかの2徹疑惑？から逃れ、しっかり寝ました！本当に4時くらいまで眠くならなかった。(午前中だけに留めたとしても)コーヒーを飲んだから？ ＊ いや、雨天で湿度が高くて不快だからエアコンつけたら調節ができなくて、リラックスできなかったから(ガチ)。最近、夜は「秋なんだな、一応」って思うこと多かった。体内の冷えと皮膚からの感じ方のバランス取れないと、眠りにくい!!!! ＊ そんななか、お灸しました\😌/ ＊ さ！行動だ～

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