#20180629#女ホ断 #287日目 #今朝の基礎体温と血圧 ＊睡眠：0時15...

#20180629 #女ホ断 #287日目 #今朝の基礎体温と血圧 ＊ 睡眠：0時15分～6時半 ダルくて、しんどくて、8時15分までゴロゴロしてました。あぁ、仕事いかなきゃ...行かなきゃ ＊ そして、また発芽米を炊き忘れる...#玄米と納豆と味噌汁と卵 が数日できていない(´Д｀)何かは欠ける💧 ＊ さて、朝食の時間ですが、食べません。今、そういうカラダじゃない笑 ＊ ⭐ ＊ 昨日は仕事中の咳が悪化し・・・でも、何事もないかのように仕事。さくっと終わらせて買い出しに行き、痛まぬうちにと調理？して。何を思ったか、久々に夕飯を。しかも、レトルトの白米とお総菜の中華。そうすると、眠気が飛んだ。ね、食事ってカラダが活性化する。だから、夕食は朝昼のように摂ってはならない､、、 ＊ ＊ 暑くて、でも、エアコンは怖くて、寝苦しかったなぁ ＊ いつも通り、まとまりがない💦リアルな記録。備忘録。いつもありがとうございます♥️

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