#20180327#女ホ断 #193日目#今朝の基礎体温と血圧・#数字は嘘をつかな...

#20180327 #女ホ断 #193日目 #今朝の基礎体温と血圧 ・ #数字は嘘をつかない #カラダは正直 目覚めた瞬間 #基礎体温 低くて #血圧上 ギリ100ある って感じた💡 まさにその通り!! 毎日続けてるから ようやく感覚を身に付けた？笑 ・ #早寝 できなかったのは自分のせい、 #早寝早起き の気持ちよさを知ってるから 本当に!!取り戻したい～ ・ #夕食断食 ＋ #調爽源 だけど、 #腸内環境よくない って(´д｀|||) 一回で良いから、１週間くらいの #ファスティングしてみようかな って思うほどに リセットできない ・ 今朝も #玄米と味噌汁と納豆と卵 、 しかも #あさりの味噌汁 (^q^)

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