#20180202#女ホ断 #140日目#今朝の基礎体温と血圧うん、頭痛がするし ...

#20180202 #女ホ断 #140日目 #今朝の基礎体温と血圧 うん、頭痛がするし #目覚めが悪い から #基礎体温 低いだろうなってわかった いよいよ肩こりも生活に影響が出てくるレベル…代謝、血流の重要さよ!! #発芽米と味噌汁と納豆と卵 な朝食と #夕食断食 も長くなってきたけど #ストレス解消 が上手くできず整わないカラダ #追い討ちをかける大寒波の再来 #基礎体温で今日の体調がわかる #カラダは正直

えーさんさん(@ameba.esan_jyohodan)がシェアした投稿 - Feb 1, 2018 at 2:36pm PST