#20180119#女ホ断 #126日目#今朝の基礎体温と血圧 #日課 #習慣#... #20180119 #女ホ断 #126日目 #今朝の基礎体温と血圧 #日課 #習慣 #毎日の記録 #昨日はどうなるかと思った #今日は何ともない元気 #不安定だけど基礎が違うってわかった 仕事終わって3品も料理作ったし #早寝早起き朝ごはん #8時間睡眠 目指したけど7時間半で目が覚める #まさかのリズムができた #玄米と味噌汁と納豆と卵 #夕食断食 腸内環境はまだ整わない…… えーさんさん(@ameba.esan_jyohodan)がシェアした投稿 - Jan 18, 2018 at 1:46pm PST
