講師：MIHARU
開催：エントリー募集中
このクラスは、ヨガの基本でもある太陽礼拝を中心にした動きのある内容です。
太陽礼拝は、一つのポーズから次のポーズへ流れるように移っていきます。
そうすることで、徐々に身体もほぐれ、終った頃には気持ちもリフレッシュ・・・
そんなレッスンになっています。
ゆっくりガイドしていきますので、初めての方もどうぞ安心してご参加ください。
レッスンの最後は、丁寧にシャバアサナと呼吸法を行い、その後の一日が気持よく過ごせるように締めくくっていきます。
少し早い時間からですが、呼吸を感じながら身体を動かした後の爽快感は格別です
モーニングヨガで気持ちのいい週末を迎えましょう
ご予約はお電話でも承っております。
０７５－４５１－６５３２：aastadio