こんにちは
だんだん寒くなってきましたね。
紅葉が楽しみな今日この頃。
最近、妊活で良かったことを書きたいと思います♡
ホリスティックサロン
Mother to Motherに入会しました
といっても9月の途中入会です。
食育・腸活・ヨガの3人の先生がいらっしゃるオンラインサロンです。
そこで教えてもらった、ボーンブロススープを自分で作って食べ始めて3週間ぐらい。
体が全然違います！
さくさく動けます。
夕方も疲れてません笑。
先生によると、基礎代謝が上がったらしいです♡
体が元気だと、気持ちも明るくなりますし、気持ちが上がらない時は、体を元気にするほうからしてもいいなぁなんて思いました。
もともと、腸に自信がなかった私。
便通も良くないし、胃腸が弱めなので、小麦粉料理はそんなに頻繁に食べられません
一気に体の不調がきます。
ボーンブロスは、腸を修復してくれます。
栄養満点で、その栄養も元気になった腸がちゃんと取り入れてくれるので、体も元気に。
そして腸から幸せホルモンが出るので、気持ちも明るくなるんだと思います。
昨日も、ノンホルモンの鶏ガラと野菜を色々入れて８時間たっぷり煮込みました♡
いつも1週間分まとめて作ります。
手軽に鳥手羽元でよく作ります。
ホルモン剤の入ってないお肉がオススメ♡
シチューやカレーにしたり、煮物に入れたり、
家族も元気になって好評です♫
オンラインサロンでは、毎日先生が体にいいことを発信してくれて、ヨガもとっても体に効いて気持ちいいです。
2カ月に1回個別カウンセリングもしてくれて、先生たち、もうけ度外視プランで、本当に、、
感謝しかないです。
妊活をしていて、体にいいものを取り入れてきた私にとって、腸活の先生に、腸に穴があいてる状態のリーキーガットですね。
どれだけいいものを取り入れても、全然吸収出来てないです。の言葉は一瞬目の前真っ暗でしたが
だって、妊娠出来ない状態だよ。の意味ですから涙。
でも、改善方法もちゃんと教えてもらいました。
まだまだこれからですが、出来ることがあって感謝です。
笑顔で、いっぱい空を仰ぎながら進んで行きたいです
ありがとうございました