生理トラブル・PMS・妊活・更年期
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女性の心と体の不調専門
足もみ・よもぎ蒸しサロン
AASHA（アーシャ）
子宮ケアセラピスト
AASHA代表の ことこ です。
私の壮絶な過去＆サロンへの想いは こちら
生理痛はあたりまえじゃない！？
突然ですが、
あなたは、自分の子宮について
深く考えたことがありますか？
「生理痛はあるけど、みんなあるって言うし大丈夫」
「生理前にイライラするのは当たり前」
「妊娠？今は40代で産んでいる人もいるし大丈夫」
そんなふうに、
自分の身体のことなのに、
どこか他人任せになっていませんか？
実は過去の私もそうでした。
毎月、生理になると薬が手放せない。
生理は1週間以上ダラダラ続く。
経血は黒っぽく、
レバーのような塊が出ることもありました。
でも私は、
「生理ってこんなもの」
だと思っていました。
むしろ生理痛がない人の方が
不思議なくらいだったのです。
そんな私が変わるきっかけになったのは、
出産後でした。
心も身体もボロボロになり、
「このままではダメだ」
と思ったことから、
身体について学び始めました。
そして初めて知ったのです。
生理痛はあたりまえ ではない
ということを。
女性の身体には、本来のリズムがあること。
そして、生理痛は心と体が悲鳴を上げているサインであること。
初めて生理痛がなかったときの感動は、
今でも忘れられません。
生理が来ることが嫌ではなく、
「ああ、今月も身体が頑張ってくれたんだな」
と感じられたのです。
私が変わるために大切だったのは、
【血流と自律神経】を整えることでした。
血流は、身体の隅々まで栄養や酸素を届けるもの。
川の流れと同じで、滞れば淀み、流れれば巡ります。
そしてもうひとつ大切なのが、自律神経です。
自律神経は、呼吸や睡眠、ホルモンバランスなどを調整している
司令塔のような存在。
ここが乱れると、眠れない・疲れが取れない・イライラする・不安になりやすい。
そんな状態にもつながります。
我慢することが当たり前になっている方ほど、
身体の不調を抱えていることが少なくありません。
だからこそ大切なのは、
「もっと頑張ること」ではなく、
「自分の身体の声を聞くこと」
AASHAでは、
【血流と自律神経】に着目し、
足もみとよもぎ蒸しを通して、
身体の土台から整えるお手伝いをしています。
大丈夫。
あなたの整う力はまだ眠っているだけ。
まずは自分の身体に目を向けることから、
始めてみませんか？
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