こんにちは
多くのブログから当ブログを選んでくれて
ありがとうございます。
自責・自己否定・コミュ障（人間関係）改善専門全肯定®︎指定カウンセラー 長谷部えりかです。
今回のブログは、私に向けた言葉。
忘れないために
刻み込みたくて
私に伝えたい言葉です。
それでも読んでくれるなら
なんて優しい方なんだ╰(*´︶`*)╯♡
ありがとうございます^_^
タイトルには「私から私へ」って
言っていますが、正確に言えば
私の師匠である
たかぢんさんから
教えていただいた
言葉を忘れないための言葉ですm(_ _)m
いつも何度でも私の前に現れるヤツ！
それは、私が立ち向かわないと行けない
課題。
私の思考のクセは、
・起きた出来事を勝手に
「問題が起きた！私が⚪︎⚪︎したから（⚪︎⚪︎しなかったから）悪いんだ（；゜０゜）」って思って自責する。
・コソコソやボソボソ話している姿
を見ただけ
（何を話しているかは全く聴こえない）
で「私は知らないところで気に障ることをしたんだ」って
思って自責する。
私の頭の中同士で話し合って
「私が悪いんだぁ〜」と
てんやわんやして
その証拠集めて
「やっぱりそうだった〜:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):」
ってなって、
1人で頑張ることに全集中する。
でも、職場の人とかと話しをすることは
しないんだよね〜
だって「責められる」って
思い込んでるからさ。
ホントは違うかもなのにね。
頭では分かってても
行動しないと
分からない世界だってある。
やってみないと
分からない世界だってあるよね
観察あるのみ
陰口・悪口はオール無視
陰口・悪口の輪には入らない
輪に入れられそうになったら
逃げよう〜
コミュニケーション大事〜
最後ざっくりだな(^^;;
ここまで読んでくれて
ありがとうございました♪