こんにちは
友だちやママ友を勧誘せずオンラインだけでドテラMLM♪
やり方次第でハッピーになれる事を発信している花本沙知です
日中はあったかくなって来た今日この頃ですね
となると・・花粉が気になりますね～
幼稚園児も眼や鼻水が酷い子がいて耳鼻科に行ってきたよ～と今朝お見送りの時に話していたお母さんがました。
私も実家の裏山が杉林だったため、花粉症歴は長くてくしゃみ鼻水が酷く一時期は注射を打ったりしていました。（この注射、若気の至りで一度無知で打ってしまいましたが百害あって一利なしだそうでいつだったか注射をした病院とは違う病院に行った際にお医者さんから言われました。もう若い女の子が打つもんじゃない！と・・・）
なので。春は本当に憂鬱な季節でもあったのですが産後体質が変わったのか症状があまり酷くなくなったのですが今年に関してはちょっと娘と公園に行って長時間外にいたら目が痒い～
となるくらいで腹筋が痛くなるほどのくしゃみ連発からの止まらない鼻水などの症状はあまりないのです。
なんでだろう
と考えてみたら・・・「あっ
ドテラのミネラルとアロマ・・・かしら？」と思いました
昨年の秋からコツコツ朝晩ミネラルを飲み、夜は必ずラベンダーとイージーエアーを基本にして気分でプラスαでその日の気分でアロマを足してディフューズして寝ていました
それが良かったのかな？？
娘も今のところ私と同じようにミネラル＋アロマのディフューズをしているのでか花粉症っぽい症状は出ていません
そして最近始めてみたことがあります
夜寝る際に口テープをしてをして寝ること。
これだけなのですが…
これは定期的に通っている鍼灸の先生に胃の不調の相談をした際、夜口呼吸になってるのかもしれませんよと。（口呼吸で色んな身体の不調が起こるようです）
おまけにマスク生活になってからマスクをかけている時、口呼吸になっている時があると気付き先生が見せてくれた本を私も買ってみました。
偶然にも娘の通っている歯医者さんで推奨されていて歯磨きのあとやっている「あいうべ体操」
舌を上顎に付けるのが正常時の舌の正しい位置だそうで、このあいうべ体操で自然と正しい位置に舌をもっていかせるように出来るようです。
口呼吸でおこる弊害でお顔もだいぶ変わってしまう写真が本に掲載されています。
身体に取り入れるもの、生活習慣で人間はいかようにも変わってしまうのだな…
と改めて感じました。
これからもコツコツ良さそうなもの、こと、を取り入れながら緩やかにやっていこうと思います
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