ダイエットを始めて1ヶ月半。
まったく痩せません。
よく、ダイエット番組なんか見ていると、
ダイエット開始当初に体重が減り、その後停滞期へ....
っていうパターンが多いんですが、停滞期に入る前にまったく痩せません!!
私の体は、どこかおかしいのでしょうか?
痩せないイライラで、もう何もかも、節約もどーでもよくなってしまう。
あーイライラする。
私の場合、体重は平均なんですが、体脂肪がヤバいんです。。
34パーセント...
肥満に入る数値で。
確かにデスクワークで、ほとんど運動をしないので筋肉無いのはわかるんですが、食べる量はおそらく女性の平均の2/3ぐらいなんです。。
定食は全部食べきれないし、マックのセットもだいたい食べきれません。。
なのになぜ。泣
よく、摂取カロリー<消費カロリーだと、絶対痩せるといいますが。
私の場合、食事制限しても、筋トレしても、有酸素してもまったく、0.1グラムも痩せないのです。。
ブログ書きながら涙でてくる。
一応これからジムに行きますが、やる気でないし。。
って愚痴です。