なお、全身のむくみを改善するために、ふだんの生活のなかでも気をつけたいことがあります。
・重たいものを長時間持たない
・ストレスケアをする
・規則正しい生活を意識して自律神経の乱れを防ぐ
・体を締めつける服や下着は避ける
また、塩分をとりすぎると、体は水分を血管やリンパ管の外に押し出そうとして、むくみが悪化するので注意。
水分補給は日中は多め、夜は少なめに。
飲み物は、できるだけ温かいものを。
これらによって、血液やリンパが体内をつねにスムーズにめぐる状態を作りましょう。