みなさんおはようございます。
暑いです、熱中症気をつけましょうね👍🏻
最近は朝ごはんに
ナチュラルヘルシースタンダードの
スムージーとサプリメントを摂っています。
牛乳で作るとドロっとなって
腹持ちもいいですよ〜😗💕
サプリメントたちは以前も記事にしましたが
内容が少し変わったのでご紹介🤙
□プラセンタ
□アミノ酸
□ビオチン
□飲む日焼け止め（ホワイトシスチン）
□ブルーベリー
□ビタミンC（喫煙者は必須！笑）
飲む日焼け止めはこれにしました！
安いからが一番の理由なんですが（笑）
効果は…わかりませんが
外で訓練したあとも肌がヒリヒリすることが
なくなった気はします😂👌🏻
でも腕時計焼けはできているので
なんともいえないかんじです（笑）
プラセンタはこちらをもう2年くらい
続けてのんでいます( ·͜· )❤︎"
これを飲み始めてからは
生理不順がなくなりまして
毎月ちゃんと来るようになりました！
生理前の肌荒れも減りました。
これは続けてのんでいきたいサプリメントです。
たまに、SALEで198円とか馬鹿安くなるので
そのときにまとめ買いしてます☝️
ブルーベリーはこちら！
スマホや読書で目を酷使するので
労ってやらねばということで…
こちらもSALEで198円になるので
まとめて購入しておきました！
プラセンタとブルーベリーは同じメーカーなのですが
一日1粒でいいってところも気に入っています！
ビタミンCはずっとこれです。
タバコを吸うのでもうこれは何年も
ずっと飲んでいます（笑）
ビオチンはこれ〜！
指先の皮が、手袋をして仕事するので
よくむけてボロボロになってたので
薬剤師の叔父に相談したところ
ビオチン飲んだら〜と言われ飲み始めました。
本当にボロボロにならなくなってビックリ！
ビオチンもかれこれ4年くらいは続けています。
アミノ酸は母が送ってくれる
どこのかよく分からないやつ（笑）
高そうなお値段ついてるから
きっといいとこのやつ😊👍🏻（笑）