大勢の人の前でスピーチする。
大切な試験を受ける。
すごく緊張する場面で、
脇に変な汗をかくことってありますよね？
なぜ緊張すると汗がでてくるんでしょうか？
不安や緊張など、
感情が伴って出る汗を「精神性発汗」といいます。
緊張状態の時に交感神経が優位になり、
どばっと出てきます。
精神性発汗は、
手のひら、額、脇の下など、
部分的に汗をかくのが特徴です。
これは太古の昔、
人が狩りをしていた頃に、
ここぞという時に手足に汗をかいて走り
やすくなったり、
武器がすべらないようになっていた名残り
なのだそうです。
基本的にはエクリン腺からでる汗なので、
わきがの原因であるアポクリン腺からの発汗
とは違います。
それなのになぜ、
緊張したときに出る変な汗は臭うのでしょうか？
まず、
汗というのは血液から作られています。
汗が出てくる汗腺は、
血液の中の血しょうという成分をくみ取り、
体に必要なミネラルは再吸収し、
汗として排出します。
きちんと再吸収が行われると、
ほとんどが水分でさらさらしていて臭いがない、
質のいい汗をかくことができます。
しかし、
精神性発汗の場合、
急激に汗が出てしまいますので、
この再吸収という機能が追い付かず、
ミネラルが汗と一緒に排出されてしまいます。
そのため、
肌がアルカリ性に傾くので雑菌が繁殖しやすく、
臭ってしまうのです。
緊張状態がおさまれば汗は引きますが、
汗をかいたらどうしよう・・・
臭ってしまったらどうしよう・・・
という不安から、
さらに汗が出てきてしまうという悪循環
になりやすいです。
「緊張して汗が出てくるのは当たり前」
と開き直ることができればいいのですが、
それができないから精神性発汗で悩むんですよね
大事なプレゼンやデートの時など、
緊張することが予測できる場合は、
あらかじめ対策をしておくといいですね。
おすすめは、
塩化アルミニウムを含む制汗剤です。
塩化アルミニウムは、
汗腺にフタをすることで汗を抑えてくれます。
私が最近使い始めたデトランスαという制汗剤は、
病院で処方される制汗剤と同じで、
口コミ評価もよく、
高い効果を実感している方が多いようです。
私も脇汗が垂れてくることがなくなって、
毎日快適です