久しぶりに体重計のったら
史上最高にデブだった…
よくこんなデブ野郎のまま
普通な顔して歩いてたもんだ。
て事でダイエットします。
・水分は基本水。
・夜21時以降はなにも食べない。
・お菓子は1日２個まで。笑
・筋トレを毎日絶対なにかやる。
とりあえずこのくらいかな♫
昔ばりばりスポーツやってたから
体幹とか筋トレとかのやり方
知ってるから結構はやくしぼれる♡
よーし！
がんばるぞー♡
この間のブルームーン。
知り合いの写真家の方が
撮った写真。
ブルームーンみると
幸せになれるんだってね。
みんな幸せになれたらいいのにね。
ciao