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3月のランニングのまとめです。ようやくまともに走れるようになってきました。
練習用シューズにしていた初代ズームフライが流石に終わりを迎えているようなので、アシックスの GEL-CUMULUS 27 というシューズを買いました。
先日、約16km程走りました。感想はというと、足の裏が痛いし、走り終わった後の足のダメージがひどいものでした。
これは失敗したかも、と思いつつ試しに AI に状況を伝えてみました。やり取りの中で練習用の初代ズームフライの置き換えだということも伝えました。
すると、「ズームフライにはプレートが装着されており、あなたはその機能によって足裏をそれほど使うことなく走ってたんだよ。プレートが装着されていない GEL-CUMULUS 27 で走ったことにより、本来走る時に使う足裏を使うことになったので、今までとは違った疲労や痛みだ出たんだよ」とかなり端折りましたが、こんな回答を得ました。
そ、そうだったのか、と納得しました。GEL-CUMULUS 27 で徐々に長い距離を走ってもダメージが出なくなるようにしていくことにします。
全く別の話ですが、私は糖質制限をしているため、ホームベーカリーでプランパンの食パンを焼いて食べています。前々から食パンじゃなくて自分で成形したパンを作ってみたいなー、と思ってました。
先日、試しに丸いパンを作ってみましたが、思っていたよりもまともなパンができました。
味も食感もローソンのブランパンと同じような感じになりました。
写真で見るとちょっと焼きすぎましたし、そんなに良い出来栄えでもないかも知れませんが、生まれて初めて自分で成形したパンを焼くことができてメッチャ嬉しかったです。
以上です。