たまに行く
ヨガスタジオがあって
ひさびさに行ったら
ヨガの先生に
最近どう?
身体の痛いところある?
と聞かれたので、
年末年始から
胃腸の調子がいまいちで![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
と言ったら
(痔とは告白できず。。)
めっちゃ
おすすめされたのが、
こちら![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/himerinngo7188/2845.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/himerinngo7188/2845.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/himerinngo7188/2845.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/himerinngo7188/2845.gif)
ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ
@さいたま
2019年3月23日 土曜日
講師の
マスタースダカーは
古典ヨガのすごいマスターらしく
古典ヨガのしっかりしたやつは
内臓にも効く
とのこと。
(ざっくりな話ですみません
)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
この日したヨガのなかで
すごいしんどくて無理っす![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
っていうのがあって
そんなわたしをみて
ヨガの先生は、
あぁこれ胃腸の調子と
関連してるからね〜
みたく言っていたので
そうなんだ〜〜と思った次第でした![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
オシリに負担がかかると思うので
お気をつけください![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)