たまに行く
ヨガスタジオがあって
ひさびさに行ったら
ヨガの先生に
最近どう？
身体の痛いところある？
と聞かれたので、
年末年始から
胃腸の調子がいまいちで
と言ったら
(痔とは告白できず。。)
めっちゃ
おすすめされたのが、
こちら
ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ
@さいたま
2019年3月23日 土曜日
講師の
マスタースダカーは
古典ヨガのすごいマスターらしく
古典ヨガのしっかりしたやつは
内臓にも効く
とのこと。
(ざっくりな話ですみません
)
)この日したヨガのなかで
すごいしんどくて無理っす
っていうのがあって
そんなわたしをみて
ヨガの先生は、
あぁこれ胃腸の調子と
関連してるからね〜
みたく言っていたので
そうなんだ〜〜と思った次第でした
ヨガ、やり方によってはオシリに負担がかかると思うので
お気をつけください