男になったよm(__)m

最近少し更新してなかったですm(__)
申し訳ありません(>_<)


久しぶりに友達と会ったので買い物に行ったり、夜中に空港に遊びに行ったりとすごいスケジュールを送っていました(*_*)



今日は兄とジムに行きました(^O^)/


2010年は今まで以上に負荷をかけると決めたので今日は気合いを入れましたf^_^;


リストカールは53.5㌔とかスクワットは100㌔行きました(>_<)


僕はこんな感じで限界を超えたのです(^O^)


力もついてるのかなぁ(>_<)



そして空手でした(-.-;)



すごい練習になりました(^_^)



でもまだまだだなぁm(__)m



修業の道は遠いですなぁ(*_*)


いくらトレーニングしても体に栄養を与えないと筋肉は大きくなりません(－_－＃)


私は昔調子こいてタバコ、酒をやってたのですが、もうやりませんよ！！


将来格闘技で飯を食うために、今から必死こかないとダメなんですわ(>_<)


まだまだ努力たらん事も知ってます(>_<)


言わんといて下さい(:_;)



ハァ(－_－メ)


近々体の写メはりますね(^O^)/

どうもすいませんm(__)m

書く日記全て私事で、つまらない内容ばかりでm(__)m


思い付いた事をすぐに書きたい僕なので、内容が支離滅裂という感じじゃないでしょうかm(__)m


これからはもっと読んでくれる皆様が楽しくなるように努力します。


さて…少し今日の反省をさせてくださいm(__)m


私の動きにはまだまだ課題がありますm(__)m

挙動を少なくした打撃、有利に立てるステップ、スピード、体の使い方などですm(__)m


簡単に出来たら『努力』って言葉はないよなぁ(-.-;)


だから頑張ります(T_T)


自主トレと練習あるのみ(^O^)/


もっとがんばるよ(^_^)


明日は休日でござる(^O^)


友達と買い物でも行こうかなぁf^_^;


その前にロードワークだぁ(^^ゞ



『技は力の中にあり』

うどん食べたぁo(^-^)o

麺類とか久しぶりだなぁf^_^;


美味しかったなぁf^_^;


最近は食事を少なくしながら運動量を増やしてるから体が少しずつ変わってきてるかもです(^_^)


昨日の稽古でカウンターの蹴りが課題と分かったので練習しなきゃなぁ(+_+)


日曜日は打撃メインの練習です(゜▽゜)


キツイんだけど楽しいなぁ(^O^)/

格闘技はひたすらの練習ですo(^-^)o



後からまた更新するけんo(^-^)o