早いもので１２月もあと半分となりました。
昨日はメンタルクリニックへ薬(メイラックス錠)だけ処方してもらいました。
私の場合、身体が疲れ切っていると痛みが出ます。
痛む前に、コリをほぐしたり、ストレッチをすれば良いものの痛みが出てからしかしない、、、。
痛みがあると何もやる気がおきないので仕方なく痛み止め薬を飲んでいます。
でもまぁ、痛みがない方を選択するほうが良いなと思っています。
１１月のいつだったか忘れましたが、サンゲージングが良いらしいので、やっています。朝日か夕陽を直視するんですよ。寒くなってきたのでちゃんと着込んで太陽さんを見るようにしています。
朝日や夕陽ってキレイだなぁと今ごろになって気づいた次第です。
寒くなってきましたので風邪ひかないように免疫力UPしていきましょう♪