こんにちは、あずさです。
今日は知っているようで知らない『生理』についてお話します。
生理痛が痛くて痛くて寝られない
どうしても毎回『薬』にたよってしまう
どんな運動・マッサージをしてもダメだった
そんな生活いつまで続けますか
それなら月に一回は必ず訪れる生理を
痛みが全くないものに自分で変えてみましょう
そうすることで女性ホルモンの分泌も急激に増え
ストレスがなくなった分肌荒れもなくまるで卵のようにつるつる
そして今まで意欲的でなかった合コンにいきまくり
『今日は当たり』だと男性が喜ぶほど
魅力的な女性になるテクニックです。
せかっく女性で生まれたのにもったいないです！
これを理解すればあなたはシンデレラのように一回の出会いで
忘れるこののできない魅力的な女性になることができます。
逆にこれができないとシンデレラの姉のようにシンデレラをただ単に、
引き立てるだけ、
そして生理痛を一生背負ってモテ女とは正反対の人生で終わってしまいます。
今日知ってもらいたいのは生理とは
『自然のエステ』ということだけです。
生理の働きは
心と体にとって余分なもの(塩分・水分・糖分・ストレス)を
月経と共に排出し体をきれいにするものです。
例えば、生理中に体調が悪くても、生理が終わりに近づくと
体が軽くなったりしませんか・・？
それこそ！
体の中の大掃除がきちんとされている証拠なんです！
しかし・・・そんな大掃除を知らずに不摂生な生活をしていると
生理痛が重すぎて寝れない
女なんかに生まれなければよかった
そんな事を言っている時間があるのならば大掃除を手伝って
あげましょう
ならどうすればいいのか
まずすぐにできることは
『自分の体としっかり向き合い
思考から変えていく』
ということをポイントにスタートしてみましょう！！
あの子があなたの事好きなんだってと言われたら
今までなんとも思っていなかった彼を意識して目で追ってしまう
ように・・・
思考を変えれば行動も変わります。
生理痛の全くない自分に変えられるのは『自分』しかいません。
☆今日のワーク☆
①自分の月経リズムを知る
めんどくさがりな私は、カレンダーを作っても最初の三日と持たず
良い方法はないかと思っていました。
そこで、友達がやっているケータイアプリの
『ルナルナ』をやってみたところ
無料で生理予定日や排卵日を教えてくれ時間・場所を
問わず記入ができるという素晴らしいパートナーを見つけました。
ポイントは
自分に合った記録方法を見つけるということです
手帳にハートのシールを張ったり
トイレにカレンダーを置いてチェックをするなど
まずは、楽しみながら続く方法を見つけていきましょう
②痛みの全くない生理を迎えた自分自身を想像してください
痛くない生理がきたらきっと
友達との待ちに待ったディズニーランドなのに
お腹が痛すぎて待ち時間が地獄
お母さんの優しさが厚かましくなってしまって
うざいなんてひどい事言ってしまったんだろう など
なんて無縁のあなたがそこにはいます。
そんなあなたを見て周りの友達は口をそろえて言ってくるでしょう
楽しそうでいいなー
最近恋してるのと
みんなに羨ましがれいつでも絶好調なあなたがいます
月に一度くるストレスがなくなってきらきらと輝きだしたあなたを見て
近づいてくる男性はたくさんいます
そんなハイエナのような男性にはそっぽ向いて
ライオンのように真のイケメンをおびき寄せる女性になれるのです。
選ばれる人生よりも選ぶ人生のほうが
あなたには向いています
最後までお読みいただきありがとうございます