89日め
ご訪問していただき、ありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ
今日は残念な決断をしました
1月28日に姉と一緒に行く予定にしていたディズニーシーを取りやめることにしました
コロナの感染が急激に広まってきたこと
子どもの国家試験が2月15日と16日にあること
キッコーマンで当たったチケットなので払い戻しもできなくて
東京の姪っ子に代わりに行ってもらおうと思っています
2度目のキャンセルですが、自分で決めたことなので後悔はありません
28日は主人も有給を取ってくれていたので
美味しいものをテイクアウトしてきます
朝の体重測定
47.4㎏
昨日と同じでした
お通じ、今日はお昼ごはんと夕食の後にありました
7日連続、効果抜群
朝食 5：30
オートミールごはんとご飯のお供
昨日のお味噌汁（もずく・豆腐・しいたけ・エリンギ・切り干し大根・青パパイヤ・ねぎ）
お豆腐を入れたので重い
ウインナー
くだもの（プルーン・デーツ）
飲み物は、温めた水
8：00～9：00
わんこのお散歩
寒いのに、なかなか帰ってくれない
9：30～お買い物
カノンファーム｜地域資源を再生利用して循環型社会を目指す｜日本環境管理センター (nikkan-c.co.jp)
カノンファームさんへ行ってお野菜と青パパイヤ3個を買ってきました
1個当たり690ｇ前後で400円でした
地域の廃棄物の再利用をした温室栽培です
木曜日の10時から13時までの販売だそう
お隣のハウスで収穫したホヤホヤ
くだものになったパパイヤも買ってきました
よっしゃー！
種を取って春になったら
植えてみよう
パクチーも買ってみたけど、臭いからもう無理
食べれない～
洋風かぼちゃのバターカボチャ
水菜
切口の白い液体が酵素
千切り大変
とりあえず1個だけスライサーで千切りして150ｇづつ冷凍しました
電動式のが欲しい
昼食 12：00
しもにた納豆（大根おろし）
くだもの（パイナップル・柿）
かつ丼のご飯なし
飲み物は、緑茶
食後すぐ
ロールケーキ
とブラックコーヒ
15：30～16：30
わんこと一緒にお散歩
夕食 18：30
ソムタム
だし巻き卵とブロッコリー
黒豆
歩数計 0歩
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レッグスライダー20回を2セット
お風呂上りの体重測定
47.5 ㎏
3日間同じでした
停滞期
チートディは来週の水曜日の測定日が
過ぎてから
10月9日夜 55.6㎏➡47.5㎏
目標まであと1.5kg