習ったこと

移動しての順突き…足の幅は床板三枚くらい。後ろ足は伸ばして45゜鳩尾あたりをしっかり突く

回る…後ろ足を摺って逆側三枚分へ平行移動

上段受け…手が顔の中心あたりを通る。上からの攻撃を流す感じで、顔のから離しすぎない。

摺り足…後ろ足の返し？で進む

足刀…膝を開いて足を引きつける。そこから腰の回転で蹴る。足の横側がミートポイント。


踏み込むときに変化を付ける。
順突きは相手にしっかりあてる

今日習ったこと

挨拶…気をつけから左膝を先につける。左手から順につけて肘を曲げる感じで頭を下げる。二回礼をする。

移動しての蹴り…引き足をしっかり引いてから前に踏み出す。

回し蹴り…前蹴りと同じ感じに腿を引きつけてから腰を回して蹴っていく。後は前蹴りと同じ感じで。
ワンツー…しっかり二回踏み込む。引き手をしっかり引く。

けがえし…かわすのはゆっくりでもいいから、切り返しの攻撃を速く。

ステップをしっかり練習する。
当てにいこうとしないのは空手じゃない

初日

習ったこと

気をつけ…かかとをつける、手は自然

用意…左、右で半歩づつひらく。ては握る

突き…足は平行かハの字で軽くひざを曲げる。突くときは体の前に三角を意識して、伸ばしきる瞬間にひねる。引き手を意識して腰の回転を生かす。

前蹴り…腿の引きつけを意識して、腰の回転で体を入れ替える。

逆突き…しっかり踏み込んで腰の回転で打つ。

ワンツー…ステップが難しい。いかに速く打つかが空手家の課題。

中段の突き…腰を落とすことを意識。

全体的に体軸をしっかりさせる