鼻洗浄

鼻洗浄用のキットが売店に売っているので用意する様に言われる

サイナス・リンススターターキット

ウィルス・雑菌・花粉を洗い流す鼻うがい道具

一日２～3回する様に指示

容器に240mlのお湯を入れ洗浄液の素を混ぜ鼻を洗う

やり方の動画を見せられ実行

アァ～と声を出しながら片方の鼻からボトルをあて　ゆっくり液を押し出すともう一方の鼻孔から洗浄液が流れ出る　それを交互に行う