HAWAII

1月に引き続き～ またHAWAII again♡


って、来月も行くけど

その次は6月



今回、お天気が最高過ぎて やはりビーチで 寝っ転がってる時に泣いた～

幸せすぎると、泣いちゃう💓

BGMは、もちろん Bruno foobastank

fall out boy 30seconds to mars PINK

Rockな beach lifeでした


時系列じゃないけど let's start


水着購入は、これだけ！PINKの！

Diamond head 下の Pioneere saloonと、Health Barまでwalking!

道中、ZOO側の桟橋で一休み

Acaiがほんと美味しい♡

shrimpも、northのより美味しかったかも！ 歩いてもそんなに時間かからないから、毎日行けそう～



次は、チャリ借りるのもありかも^_^



朝 太陽でてるって、だいじ！


んでもって、起きてるって重要 笑


iPhoneからの投稿

よーちんと

ランチしたよん♥

大好きな麻布十番の…店名が…わかんにゃい☜大好きだよ！w


お蕎麦屋さん この日は、かき揚げ丼と せいろのセット！♡

衣が美味しい♡ ちあきは、サラダ！えらい！Z



食後は 大好きHONOLULU COFFEE！絶対Natty latte！


ちあきの台湾のお友達もきて、英語でバーっとしゃべって バーっとコーヒー飲んで マフィン食べて 成田へ向かわれた笑


毎度、さすがっす



その後は、久々マルキューやら H&Mやら行き

メンズのスウェット買った これは、絶対 オフショルにする予定




マルキューは、どのブランドも 似たりよったりで トレンド意識しすぎ？なのかなぁ オシャレ！デス！みたいな



昔のが、ブランド個々の個性がはっきりでて 面白かったなぁ


の後は GOLD LUSH

これまた久々ー！



その日は、Oscarだったので！


よーちん家に移動 二人して

女優さん見ては、ため息♡

背筋を鍛えると決意した！よーちん、曰く 日本人は背筋がないから猫背なんだって！



確かに！メンズ丸まってる人多いよね

司会者 出てくるだけで 笑える存在になった…♡

の後は、今井翼パイセンに 釘付け！もう一回みたい！笑




マイリーのこの身体…♡

workoutって、やったらやった分 かえってくるから 損なしだから やるべき！

結果がわかんないやつーとかじゃないから…と、言い聞かせる！笑


iPhoneからの投稿

work out

お天気最高♡ 今日は、最高♡


最近のwork out事情


腰椎分離症 になり、でも、軽い方みたい♡


腰椎と足の付け根のとこに、ヒビはいったのだよ だから、腰がズレるんだよ やばいでしょ



いろいろ 相談して 結局 筋肉で固めるしかないと



か、手術でボルト

手術は、立って歩けない重症の人にはするけど、もっと不都合になるから しない！と医師に言われ


コルセットやら、リハビリやら…

HOT YOGAをはじめました


あー、素敵♡

どうやら、やはりストイックみたいで
週4か、5ー！てか、あっためると楽になった♡



加えて 樫木carvy の DVDで お家で1時間



余裕があれば、10分 run 20分walkしてます。



軽く走る ってのが、難しい>_<

激しく走っちゃいけないから 軽く…


ゆっくり走るって、疲れるーーー！





分離症だからって、いろいろ諦めたくないー！病むし ほんと病むし笑



今では、試行錯誤と、整骨院の甲斐あって グラグラも 座るのも 立つのも 70パー回復したー♡



ここ4ヶ月くらい まじで、前後左右わからず


座るって、何？みたいな 腰どこ？ってな 毎日で、首もグラグラするし…



顔が おかしーと言われるし…

デシタヨ



原因は、わかってるから 恨む笑








いや、恨むよぉ 寝ても覚めても 腰とお腹の位置がグラグラだから、ずっと吐き気！ 内臓の位置が 身体の中でぐるんぐるんしてたからだって～




身体さえ健康であれば、なんでもできるね…と実感したのであった ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡




ゆっくりゆっくりな、work outを
ひたすらやっております



愚痴っても、変わらないから、やるしかない（ｉДｉ）って、頑張ってみた



ちょっと えらい♡笑



皆様もお気をつけて♡

やっぱり、こんな筋ばった身体好きー♡

憧れる…



スニーカー集め 再開！



adidasの、インソールの、スカイハイの赤ー！ どこもない；＿；

あと、2週間で♡ここに

これかわいー この写真ほんと好きだー

足は、RAINBOWにしていこっかな～

か、これの足ver.

あー、かっこいい♡ネイト

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