納豆豆腐ダイエット

おはよーございます
今日ゎDIETについてです

これは私が最近食べてるのですが
いぃ感じなんです

ただ納豆と豆腐を混ぜて食べるだけです

健康にいい上にそれだけでお腹いっぱいになります
飽きてきたらキムチやイカやノリなど合うものをトッピングしたら美味しくいただけます

時間がなくても可愛い髪型♪

朝から学校や仕事…
慌ただしいですよね
そんなトｷに３分で出来る髪型を紹介

耳から上の髪を高い位置にくくッて
さかげを立ててスﾌﾟﾚｰでキｰﾌﾟするだけで可愛いヘｱｰになりますよ

洗顔について

すごーく簡単なことだけど美顔師さんに教わった事を少し伝授します
顔を洗うときのゴシゴシゎ絶対ダメ
産毛の方向に優しく包み込むように洗って清潔なタオルで優しくふく
にきびが出来やすい人ゎ清潔なスポーツタオルをまくらに包んで寝てみてね