軽く運動

ブログネタ：教えて！あなたの眠気覚ましの方法 参加中
軽く運動します。柔軟体操やラジオ体操 ラジオ体操は全身運動です 以前ウォーキングを熱心にやっている話をしたところ内科と整形外科医からラジオ体操もプラスすることを勧められ時々行なっています。眠気ざましにも効果ありです。

指を切る

ｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞ中に指を切ってしまいました。かなり出血しそして痛みがあります。ｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞに頑張る決意でいたのに意気消沈です。トホホです。

新玉ねぎ

ブログネタ：最近食べたもので一番おいしかったもの 参加中
新玉ねぎに鰹節とポン酢と少量のごま油をかけて食べましたが本当に嬉しかった。暫く食べ続けてしまいそうです。玉ねぎには血液をサラサラにする効果もあるので一石二鳥です。