こんにちは
先日、家族でおなかの風邪にかかったことをブログに書かせていただきました。
あれから回復したと思ったら、続いて別の風邪‥
こちらもまた家族全員感染しました‥
おまけに下の子は軽い肺炎に（症状は軽く、自宅で薬を飲んで治療できる範囲のものだそうですが）
上の子と私は元々副鼻腔炎の症状があったのですが、これがまた酷くなって‥
子供たちは熱も上がったり下がったりでなかなか落ち着かず
私も微熱で地味にしんどい
あまりに立て続けに災難が起こるもので、一時は気分も沈みました
親からも、『一体どうなってるの？！』と言われたり、言われてはいないけれど、友達にも、『なんだか災難続きで大丈夫？』って思われてるかな、とか。
友達の子供はみんな元気に幼稚園へ通っていて、なんかいいなぁ‥
‥でもね、一周回ってこう思ったんです
起きたことは仕方がない
起きたことに対して執着していたら、問題がどんどん大きく膨らんでいくし、
それにいつかは必ず過ぎ去るものだから
立て続けに災難が起きるのは、次に良いことが起こったり、何か良い変化の前触れだとも言いますよね
結局はなんだって、自分の気持ちの持ちようなんだって思ったんですよ🍀
今は自分にとって試練の時で、必ず意味のあること
そのタイミングや何が起こるかは人によって違うだけ
今できることをコツコツと真面目にやっていれば、いつか必ず前を向ける
私にとってそれは、『生活する』こと。
簡単なごはんだとしても、丁寧に作ってみる
換気をこまめにして、気分も入れ替える
お天気の日は子供たちとテラスで日向ぼっこ☀️
少しの範囲でも掃除を無心にしてみる
部屋を整える
軽くストレッチ
子供と一緒に早い時間から寝てしまう⏰
そしたらなんだか不思議と所作も丁寧になってきて、すこし気分が軽くなってスッとする
自分ときちんと向き合える気がします
私は今までの人生を振り返って、何かにつまずくと、すぐにマイナスに考えて深みにはまって抜け出せなくなってしまうタイプでした
恥ずかしながら、そんな自分の気持ちにどう対処していくか、その方法を全く知らず‥
誰か助けて〜
って思っていました
でも最近、少しずつ心の変化があって
こんな時はこうすればいい！って、自分で自分の気持ちを落ち着かせることが出来るようになってきたんですよね！
いつも自分を責めてばかりいたけれど、自分を肯定してあげる。
マイナスの考えがよぎっても、無理に前向きになるのではなく、その考えも含めて、まるっと一旦肯定の風呂敷で包んでやるイメージ
笑
だってがんばってるもんね、それでいいのよ。
でもこう考えたらどうかな‥？
ってな具合で🤗
それと『感謝』！！
毎日子供の笑顔が見られること
主人の協力が助けになること
ホッと落ち着ける家があること
ごはんが美味しく食べられること
どんな状況にあっても、今自分が持っているものを数え上げられる人って最強ですよね！！
私も少しずつそうなっていきたいな
長々とお話してしまいました
これは自分にとって備忘録でもあります
だんだん暖かい日が多くなってきましたね
皆様もお身体に気をつけてお過ごしくださいね
最後まで読んでいただき、ありがとうございます