aaanissy24さんのﾌﾞﾛｸﾞ -5ページ目
こんばんわ！
ただ今 いっちーのドラマ見てる
ハラハラドキドキだけど、男らしいいっちー素敵だね
さてさて、昨日は
腹筋 ４０回
空縄跳び １００回
腰回し忘れてた
今日は今んとこ
腹筋 ４０回
腰回し ５０回
今日はまだまだやるぞぉ
あ～
もう少しでBUZZのDVDが
発売されるよ～
新曲も発売されるし
PVちらっとYouTubeで見たけど…
あ～
にっしーの表情
すごい素敵
入り出しの
下を向くときの表情が
すごく好き！
真ん丸お目目を見せて
にっこり笑うにっしーも
好きだけど
うつむきかげんの
ちょっぴり
悲しげな表情が
かなり好き。
久しぶりにこんな表情のにっしー見たかも。
早くCD買いたいなぁ
http://avex.jp/aaa/
ホントに寒くなってきたよ～！
靴下２枚履き(笑)
あとで半身浴してもっと温めよ
さぁ昨日からは豆乳もSTARTしたし
まだまだやる気いっぱいだぜ
とりあえず昨日は
縄跳びはないけど
あるつもりで
空縄跳び ５０回
腹筋 ３０回
腰回し左右 １００回
その他ストレッチなど
腹筋は頑張った
少しずつ回数増やしていけたらいいな
ウエストはとりあえず
－５㎝
１２月下旬までに
恥ずかしいけどここで公開しておけば
頑張りが続くはずと信じ…
ただ今 ウエスト６６㎝です
はい、頑張りましょう。
空縄跳びは何の効果があるかわかんないけど
なにかあるはず(笑)
もう少し回数増やさなきゃ
千晃ちゃんと宇野ちゃん目指して
ファイティン自分
豆乳GETチュー
飲めるかしら…
いや！
飲むのだ！
お肌も綺麗にしたいし
胸も大きくしたいし
なにもしないよりはましなはずだ
昨日は腹筋１５回しかしなかった(笑)
だけど少ない数でも毎日やってたから
結構お腹さん固くなってきた
太ももも引き締めたいし
なんとかバストの方も…
色々やっていきますか！
ファイティン自分！
さっそく買ってきた豆乳さん飲みますか
