ダイエット頑張ります！！

こんばんは～

最近は昼夜の寒暖差がはげしいですね寒くなってきました

いつもと同じように食べてるんだけど、体重が増えて困っているこのごろです

テレビで、3食がっつり＋おやつ食べてOKっていうダイエットやってました

そのテレビ番組によると、脂肪を体内にため込みやすくなる時間帯があるそう・・・・

そして、朝食抜きはより脂肪をため込むそうです・・・・そして22時以降になにか食べること・・これもデブのもと

タブーを結構やっちゃってます

今から気合をいれて－３Kg頑張ります